RYHMÄLIIKUNTA
Koulujen salit pysyvät toistaiseksi kiinni, joten ryhmäliikuntaan muutoksia. Tällä hetkellä vain kehonhuoltotunnit
Kehonhuolto
SU KLO 17.00-18.00
KE KLO 17.30-18.30
20.1 KE täynnä
24.1 SU 2 paikkaa vapaana
Molemmat tunnit Ihanassa kellarissa Penttilässä Jääkärinkatu 1. Ilmoittaudu joka viikko erikseen laittamalla viestiä 050-4413343 , lähettämällä sähköpostia info@jennimoves.fi tai facebookin kautta.
Vain muutamia paikkoja tunneille vapaana. Yllä näet joka viikkoisen tilanteen vapaista paikoista.Peruutuspaikkoja saattaa ilmaantua vielä saman päivän aikana!
Kertamaksu 6€
Maksuvälineenä käyvät myös e-passi,smartum, eazybreak ja edenred.
Facebookin kautta voit myös osallistua kehonhuolto tunnille sunnuntaisin tai tehdä tunnin sinulle sopivana hetkenä. Tunnista jää tallenne.
Kertamaksu 3€ tai koko kevät 34€
Maksuvälineenä käyvät myös e-passi,smartum, eazybreak ja edenred.
info@jennimoves.fi p.050-4413343
KEHONHUOLTORYHMÄT:
-KESKIVIIKKO KLO 17.30-18.30 13.1-14.4.2021 ( 13 krt )
Ihana Kellari ( Jääkärinkatu 1, Penttilä )
-SUNNUNTAI KLO 17.00-18.00 10.1-18.4.2021 ( 13 krt)
Facebookin kautta myös etätuntimahdollisuus.
Ihana Kellari ( Jääkärinkatu 1, Penttilä )
Molemmille kehonhuoltotunneille muutamia paikkoja vapaana. Ilmoittaudu tunnille joka viikko erikseen.
HINNAT:
Kehonhuolto keskiviikko Ihana kellari 78€ / KEVÄT 13 krt
Kehonhuolto ja treeni-ilta Tikkamäentiensali 68€ / KEVÄT 13 krt
Maksutavat käteinen, korttimaksu sekä e-passi, smartum pay, eazybreak ja edenred. Kaupungin kapauskortilla alennus -10€ 10xkortista sekä syksyn kurssimaksusta.
KEHONHUOLTOTUNNEILLA keskitytään monipuolisesti koko kehoa avaaviin liikkeisiin ja syvien tukilihasten vahvistamisen lisäksi lihasten rentoutumisen, venymisen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Tunti rauhoittaa ja rentouttaa kehoa. Tunneilla käytetään myös jumppakuminauhoja ja keppejä sekä tehdään rentoutusharjoitus aina tunnin päätteeksi. Tunti soveltuu kaikille aloittelijoista aktiiviliikuntaa harrastaville. Jos kaipaat kehollesi liikkuvuutta lisää, lihasjumeihin helpotusta, pysähtymistä viikkoosi ja hetken rentoutumista sekä mielellesi hetken hiljentymistä, niin tervetuloa mukaan!
KANSALAISOPISTON RYHMÄT:
HUOM! SIIRTYVÄT ETÄTUNNEIKSI JA OHJAAJAN VAIHDOS TULOSSA NÄIHIN RYHMIIN!
MAANANTAI
KLO 18.05-18.50 TULE JUMPPA
KLO 19.00-20.00 KUNTOTREENI
Mutalan koulu 11.1 alkaen. Ilmoittautuminen Joensuun opistopalvelut!
SYKETTÄ-JOENSUUN KORKEAKOULULIIKUNTA
TORSTAI KLO 18.15-19.15 HIIT
Tikkarinteensali
ALOITUSAJANKOHTA VUODEN ALUSTA VIELÄ EPÄVARMA!