Syksyn ryhmät ovat käynnissä ja lähes täynnä. Tunneille mahtuu mukaan mahdollisesti myös kertamaksulla. Katso viikoittainen tilanne alta.
Saman päivän aikana voi myös vapautua tunneille tilaa.
Jooga 8€
Kuntotreeni 7€
Syksyn tuntien viikoittainen tilanne:
29.11 Ke Kuntotreeni klo 17.15-18.15
3 paikkaa!
29.11 Ke Jooga klo 18.30-19.30 2 paikkaa!
Kausi päättyy 29.11.
SYKSY -23 RYHMÄT ovat käynnistyneet.
Niinivaaran vuoropäiväkoti , Vakkosalmenkatu 11.
Keskiviikko Kuntotreeni
Klo 17.15-18.15
30.8-29.11 12 krt ( Ei tuntia 18.10 ja 1.11.)
Keskiviikko Jooga
klo 18.30-19.30
30.8-29.11 12 krt ( Ei tuntia 18.10 ja 1.11.)
Sunnuntai Jooga
klo 17.00-18.00
3.9-3.12 12 krt ( Ei tuntia 15.10 ja 5.11.)
Jooga tunnille voit osallistua myös etänä facebook ryhmän kautta !
12 krt.Lähetys keskiviikon tai sunnuntain ryhmästä. Lähetyspäivä varmistuu myöhemmin. Tunnista jää tallenne.
Jooga 89€ / 12 krt
Kuntotreeni 81€/ 12 krt
Etäjooga 35€ / 12 krt
Ryhmiin jäädessä tilaa voit käydä myös kertamaksulla 8€.
Muistathan varata paikan info@jennimoves.fi / 050-4413343.
Maksuvälineenä käyvät s-postilasku, kortti, käteinen, smartum, e-passi ja edenred.Kaupungin kapauskortilla ryhmän hinnasta -10€ alennus.
Jos et pääse osallistumaan joka kerta tunnille voit korvata sen toisella viikkotunnilla tai vielä seuraavan kesän puistotunneillakin.
Jooga
Rentoa hyvän mielen joogaa. Tule rauhoittamaan ja rentouttamaan kehosi sekä mielesi. Jos koet että kehosi on enemmän tai vähemmän jäykkä ja kankea tai mielesi ylikierroksilla ja stressaantunut on tämä tunti on hyvää vastapainoa juuri sinulle.Tunnilla avaamme lempeästi virtaavien liikeiden kautta koko kehoa. Teemme paljon matoilla mutta myös pystyssä asanoita. Tunnin lopuksi hiljennämme ajatusten virtaa sekä teemme mielikuvaharjoitteita loppurentoutuksessa.
Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta.
Kuntotreeni
Reipasta ja monipuolista koko kehoa kuormittavaa sekä rentoa menoa vaihtuvin tunti teemoin. Mm keppijumppaa, kuminauha,käsipaino ja circuit treeniä. Tunnin tehoja pystyt säätelemään itsellesi sopivaksi. Tunneilla nostamme sykettä, teemme monipuolisesti lihaskuntoa, kehon liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita.