AJANKOHTAISTA





        SYKSYN 2019 KEHONHUOLTOTUNNIT


                            ILMOITTAUTUMINEN ON ALKANUT SYKSYN KEHONHUOLTOTUNNEILLE!
                                                               info@jennimoves.fi     p.050-4413343

KESKIVIIKKO KLO  17.30-18.30   4.9-27.11.2019  ( 12 krt)

SUNNUNTAI   KLO  17.30-18.30   1.9-24.11.2019  ( 12 krt)   

PAIKKA: NIINIVAARAN VUOROPÄIVÄKOTI Vakkosalmenkatu 11

HINTA:  69€ tai 35€ x2                                                                                       

Mahdollisuus käydä myös kertamaksulla 7€ jos ryhmiin jää tilaa.                                                                                  Maksuvälineenä käyvät smartum, e-passi, eazybreak ja tykysetelit.

Ryhmät käynnistyvät 15 henkilöllä ja ryhmiin mahtuu 20 hlöä!

Kehonhuoltotunneilla keskitytään monipuolisesti kehoa avaavien liikkeiden ja syvien tukilihasten vahvistamisen lisäksi lihasten rentoutumisen, venymisen ja liikkuvuuden lisäämiseen.  Tunti rauhoittaa ja rentouttaa kehoa. Tunneilla voidaan käyttää myös jumppakuminauhoja, putkirullia ja keppejä sekä tehdä rentoutusharjoituksia ja pallohierontaa ryhmän toiveiden mukaan.


TERVETULOA MUKAAN HUOLTAMAAN KEHOA JA MIELTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA!  :)




                  PUISTOJUMPAT



HUOM! Kehonhuoltotunnit loppuvat Sirkkalan puistossa heinäkuun loppuun ja viimeiset puistojumpat jumpataan ke 21.8!

19.8 maanantaina Sirkkalan puistojumpalle ota jumppakeppi mukaan jos omistat sellaisen ja sinun on helppo kuljettaa se mukana. Ei tarvitse hankkia! Tuon mukana muutamia. :) 
21.8 Karsikon puistojumpalla reisi-pakara-vatsa jumppa




                                                       KESÄ 2019 PUISTOJUMPAT KÄYNNISTYNEET!

                                                            MAANANTAISIN SIRKKALAN PUISTO
                                                            19.8 ASTI (Kimmelin takana)
                                                            KLO 17.30-18.30 PUISTOJUMPPA
                                                            
                                                            KESKIVIIKKOISIN KARSIKON UIMARANTA 
                                                            21.8 ASTI (Pohjolankatu 54)
                                                            KLO 18-19 PUISTOJUMPPA
           

                                                     Tarvitset mukaan vain alustan ja juomapullon!
                                                     HINTA 4€/ tunti ja maanantain tuplatunnit 7€!
                                                     Maksuvälineenä käyvät myös smartum, epassi, eazybreak
                                                     ja tykysetelit.

                                                     Huom! Säävaraus. Ilmoitus kahta tuntia ennen tunnin alkua
                                                     nettisivuilla ja facebookissa.

                                                     Puistojumppa: Reipasta liikunta joka sopii kaikentasoisille 
                                                     liikkujille. Tunneilla kuormitetaan monipuolisesti koko 
                                                     kehoa sykkeen nosto- ja lihaskunto-osioilla.
                                                     


                                                                   TERVETULOA MUKAAN LIIKKUMAAN! :)


















                                                          






-